热辣滚烫爆火！贾玲减重 50 公斤华丽变身，你还在等什么？

3月3日，西安市民在福汇普拉提禅柔工作室(万众国际店)练习普拉提。

3月2日，在西安市翠华路3T健身中心，健身爱好者在教练的指导下进行科学锻炼。

3月3日，拳击爱好者在DTBOXING格斗综合训练馆（曲江店）参加了Kickboxing系列课程。

春节期间，电影《麻辣烫》热映，女主角贾玲成功减重50公斤“华丽转型”的话题比电影情节本身更受关注。

一分耕耘，一分收获。只要行动，永远都不晚。坚定的信念，坚持不懈的努力，终将实现梦想，让生活“热血沸腾”。这部电影传递出的正能量感染了无数人，激励和鼓舞了无数想要改变，却还“躺”在舒适区的人。

值得注意的是，《麻辣烫》的“破圈”效应不仅体现在广泛的社会反响，还体现在对多个行业的直接或间接影响。经济学上有一个通俗易懂的“马喝水”原理：你不能强迫马喝水，但你可以把马牵到河边。《麻辣烫》成功将大量向往健康、想改变生活状态的人带到了健身房、拳馆、普拉提工作室等健身消费场景。

■ 运动热情高涨，健身行业迎新年

“一年之计在于春，春节假期后的第一个月是健身房‘出勤率’最高的时候，也是我们招募新会员的黄金时期。今年周边群众健身热情特别高涨，从正月初六开始我们就接到了大量的咨询电话。”3月2日，Goodlife曲江紫亭园店店长张凯旋在接受采访时表示，“‘酸辣粉’不仅进一步唤醒了广大群众的健身健康意识，也为整个健身行业提供了巨大的发展机遇。”

在力量训练区，大批民众在教练的指导下科学锻炼；在健身教室，身着瑜伽服的学生们跟着教练的动作挥汗如雨；在游泳池边，十余位健身市民自发组织了一场小型游泳比赛，互相追逐……

44岁的西安居民蒋晓蓉是Goodlife曲江紫亭园店的会员。春节过后，她不仅每天按时去健身房，还迷上了拳击。蒋晓蓉说：“健身改变了我的生活。生完三胎后，我的体重一度超过70公斤，那段时间，我的生活糟透了，感觉自己变成了以前讨厌的那个人。今年春节期间，我看了《麻辣烫》，在电影院哭了，在贾玲身上看到了奋斗的方向。现在我不仅每天坚持高强度的体力锻炼，还参加读书会、自学心理学。44岁是我人生的新起点。”

位于西安金地广场负一层的蜗牛健身私教中心，也受益于这份“健身红利”。

“虽然电影中贾玲的减肥经历励志，但如果没有专业的指导，大多数人很难达到这样的减肥效果。电影也提醒广大民众，减肥并非易事，需要长期坚持和科学方法。消费者要根据自己的实际需求和经济能力，选择合适的健身课程。”蜗牛健身教练康洁分析道，“目前健身行业正面临新一轮的‘洗牌’，未来健身房的核心竞争力不是场地和器材，而是能提供优质健身指导服务的专业教练团队，这是当下健身市场最稀缺的资源，也是最昂贵的资源。”

■ 需求趋于多元化，赛道不再“拥挤”

位于西安翠华路的3T.健身中心是一家专业的力量训练中心，虽然开业不到一年，但已经在古城小有名气。创始人罗俊表示：“感谢各位热爱举重运动的朋友对我们的认可与支持，自2023年7月开业以来，我们成功发展了500多名会员。令人惊喜的是，大家来锻炼的频率很高，健身房里每天的锻炼氛围都很火爆。这让我初入健身行业感觉如梦如幻。”

罗俊原本从事服装行业，三年前开始涉足健身。“我健身的初衷是为了减肥，但随着对健身理解的深入，我不再以减肥为目标，而是注重肌肉力量、肌肉耐力、体脂率等指标。在家人朋友的鼓励下，我全身心投入开了这家相对纯粹的力量训练健身房，也算是把爱好变成了职业。”罗俊笑着说。

在3T.健身中心，没有体操室，没有瑜伽室，没有泳池，也没有单车室，1200平米的健身空间里摆满了各类专业的力量训练器材。“这个‘铁健身房’里的器材非常专业，很多器材在西安都是独一无二的。因为走的是专业力量训练的路子，大量来自民众的‘职业选手’聚集在这里，锻炼氛围很棒。我在这里认识的几个朋友，下班后都从很远的地方赶来锻炼，这里是西安力量训练爱好者的聚集地。”健身爱好者张华说。

随着近年来民众健身需求的不断提升、健身场地设施的不断完善以及健身服务业的快速发展，健身行业逐渐从“大而全”的经营模式向“需求导向、赛道细分、多元化发展”的新模式发展。动感单车逐渐退出历史舞台，取而代之的是户外骑行；瑜伽热度渐低，普拉提、禅柔成为新宠；拳击、泰拳、综合格斗等运动走入寻常百姓家；力量举、动物流训练等新型健身方式持续升温……

“时代在变，我们作为从业者的服务思维也要与时俱进。来学拳击的市民有各种各样的需求，有的想强身健体，有的想提高防身防身能力，有的想深入学习然后参加拳击比赛。”3月1日，带队参加阿联酋阿布扎比职业拳击比赛的西安王者拳击队负责人王飞在接受电话采访时表示，“作为陕西省拳击协会优秀会员单位，我们致力于推广拳击运动，近年来帮助百余名拳击爱好者站上职业拳击比赛和民间拳击比赛的舞台。”

■ 不能光靠人气，还要努力练好“内功”

与深耕专业拳击训练领域的王者拳击不同，DTBOXING格斗综合训练馆坚持走大众拳击、时尚拳击的发展道路，在提升拳击课程品质、提升会员到店体验、营造积极快乐的体育文化氛围、提供正向情感价值等方面投入了大量心思。

“拳击训练其实很辛苦，如何才能把这个‘辛苦’变成‘快乐的工作’，让广大对拳击感兴趣的大众坚持训练、愿意训练、享受训练、爱上训练？我们投入了大量的研发资金，不断完善课程体系。现在我们三家门店，最受欢迎的课程是DTBOXING有氧系列和自由搏击系列。春节后这段时间，几乎每家门店的课程都爆满，供不应求。”DTBOXING格斗综合训练馆创始人王明浩说。

王明浩表示，DTBOXING健美操系列课程创意十足，除了课程设计涵盖步法训练、空袭训练、体能训练、心肺训练等实用课程外，拳击教室里的灯光设计、不同课程的音乐选择、教练的氛围营造能力也成为这一系列课程的魅力所在。一节45分钟的课后，巨大的运动量让人气喘吁吁、大汗淋漓，却依然意犹未尽、回味无穷。

“《麻辣烫》对拳击运动和健身行业起到了一定的推动作用，但也没有那么夸张，电影带来的热度很快就会下降，我们的发展最终还是要靠努力和不断提升核心竞争力。”王明浩说，“我们的主要消费群体是城市年轻人，所以一切工作都是围绕用户展开的。坚持用户思维，以会员为中心，是我们走到今天的法宝。”

面对愈发激烈的行业竞争，健身从业者需要找到自己的赛道，静下心来回归本职。专业，不仅指专业技能，还包括专业态度、专业服务、专业管理运营。在西安拥有3家门店、会员人数超过2000人的福慧普拉提禅柔工作室，2023年授课时长近2.3万小时，这一成绩令人惊叹。

“源于医学康复训练的普拉提，因为能很好地满足现代都市人渴望改善亚健康状态的需求，近年来逐渐风靡。但快速发展往往伴随着行业野蛮生长、从业者素质参差不齐、行业恶性竞争等问题。作为从业者，我们期待普拉提行业健康持续发展，而我们需要做的是坚持守正创新，不断提升服务品质，创新服务模式，打造经得起考验的‘口碑’和‘品牌’。”工作室运营经理王雅政说。（记者 张江洲 文/图）